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鸽蛋具有很高的营养价值，特别对于怀孕的女性来说，种鸽蛋是做好的补品。女性怀孕后的饮食不仅关系着自身的健康，更关系着胎儿的发育与健康，因此，准妈妈在饮食上要多吃些营养丰富、品牌多样的蔬菜、水果和蛋类。
关于蛋类准妈妈不要只局限于鸡蛋，而要选择营养更加丰富的鸽蛋。
鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收。
鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润（改善血液循环、增加血色素）等功能。让准妈妈在孕育孩子的同时，照样皮肤好。 |
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发表于 2012-8-28 10:48:06
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