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爱美的你，也许使用过各种外用护肤品，或者内服减肥品，但却还是看不到肌肤出现期待中的改变，其实女人养颜需要从内到外的调理，还有什么比健康的美丽更重要呢？在关注外在的同时，我们更要知道自己每天吃了什么，给身体补充了什么，是如何调节身体各项平衡的，作为食疗的佳品——火麻茶，就是一款清香怡人，还有多种养颜功效的茶。
说是火麻茶其实并不准确，因为它不只是可以“冲泡”还可以像打豆浆一样做成浓浓的火麻茶，下面就来简单说说火麻茶的另一种做法。先准备好火麻仁60克（可以是汉普生活的火麻仁最好），用小火炒香或者蒸上20分钟，然后取出加上200ml水用搅拌机打磨成浆，这时准备500ml水烧开，可根据个人口味适量加一点白糖，等水烧开后把打好的火麻浆加入搅拌均匀，再用纱布把少量的火麻仁渣过滤掉就做好了。做好的火麻茶香滑可口，
还可以加入一些椰奶，或者打火麻浆的时候放入一些黑芝麻，不仅味道更香醇，还能乌发养颜。
火麻仁中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚，调节内分泌，延缓衰老，补中益气，滋润皮肤，排毒养颜，改善气色，长期食用可使人气血通畅，心明眼亮，精力充沛，从而达到美容养颜的功效。
火麻仁还含有丰富的植酸.武汉医科大学营养卫生教研室认为,常摄入含有丰富植酸的食物,能降低冠心病发病率。经实验证明,很多长寿老人长期食用火麻仁, 其肠道中的双歧杆菌与年轻人甚至婴儿的含量相同。现代科学研究证实,火麻仁具有延缓动脉硬化,预防心脑血管疾病,防癌的功效,是值得推荐的美容养颜，健康保健食品。 |
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发表于 2011-8-22 15:13:05
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