中国孕育网

| 手机版| | 注册新用户| QQ登录|其它登录

中国孕育网»论坛 › 家庭生活 › 家庭生活 › 简单运动操甩掉小肚子
返回列表 发新帖
查看: 761|回复: 1
打印 上一主题 下一主题

简单运动操甩掉小肚子

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2011-5-27 15:52:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
【简单运动操甩掉小肚子】：平躺仰卧，两腿打开与肩同宽。两臂伸直，肘部贴近耳朵部位，分别抬起左腿和右手并直起上身，使得右手触碰左腿脚尖，左右各7次为一组，重复2—3组。 不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉，还能收紧腿部，使下半身更苗条。强效收缩腹部、大腿及小腿部位的肌肉，让腿部更苗条。
回复

使用道具 举报

2#
发表于 2011-5-29 05:26:00 | 只看该作者
希望有效
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Powered by discuz! 手机版|Archiver|中国孕育网 ( 沪ICP备14030367号-1 ) © 2001-2018 中国孕育网
返回顶部