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看过了，，，支持下 楼主说的挺好，顶下！这些食物确实不错，但是这些东西孕妇吃了之后如果能全面吸收那就是蛮不错的，但是一般来说我们从食物中摄取的营养很有限，那么很有可能达不到每天所需的要求，而且这个也涉及到有些营养是否是胎儿在那个时期所需的，如果不是，那么妈妈此时所吃的食物的营养很有肯能都转化到自己的身上了，那么也是容易发胖的。我记得我姐姐当时吃的是福格森的孕妇营养素软胶蘘，是别人推荐的，据说是不含各种添加剂、防腐剂和激素，里面所含的各种营养对妈妈的产后回复很有帮助的！我姐现在就恢复得蛮好的，吃了营养品孩子也挺健康，自己也没怎么长胖，身体机能也很快恢复了！
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