「虽然生活中处处危机,但你不需要感到害怕!」韩柏柽如此说道,他进一步表示,只要平时应遵守六个关键,此外,在饮食上一定要遵循原味、少量、干净、卫生等四项原则,那么永保身体健康并不难。
1.对健康概念应有明确的基本认知。
2.避免长时间接触有害物质。
3.减少接触频率。
4.当身体出现过敏症状,应留意。
5.不要存着只是一点点的观念,应提醒自己危害程度不论其大小,对身体而言都是不好的。
6.注意毒害物浓度的高低,浓度越高,越要小心,少碰。 如何远离有毒水?
「虽然生活中处处危机,但你不需要感到害怕!」韩柏柽如此说道,他进一步表示,只要平时应遵守六个关键,此外,在饮食上一定要遵循原味、少量、干净、卫生等四项原则,那么永保身体健康并不难。
1.对健康概念应有明确的基本认知。
2.避免长时间接触有害物质。
3.减少接触频率。
4.当身体出现过敏症状,应留意。
5.不要存着只是一点点的观念,应提醒自己危害程度不论其大小,对身体而言都是不好的。
6.注意毒害物浓度的高低,浓度越高,越要小心,少碰。 如何远离有毒空气?
我们都知道当出现空气质量不良时,将容易诱发过敏、气喘等现象,不过你可知道,空气污染不是户外才有的,室内空气也有可能是污染源……,呼吸良好空气,就从此刻做起。
呼吸新鲜空气
Step1:留意空气质量。
Step2:戴口罩,保护口鼻。
Step3:夏天是臭氧浓度较高的季节,当臭氧浓度高时,外出时应戴上活性碳口罩,可以有效降低臭氧的吸入。
Step4:避免在交通拥挤的高峰期,散步等。
Step5:善用空气清静机、除湿机。
Step6:种植绿色盆栽,尤其是黄金葛、盆菊、非洲菊等。
Step7:室内常清洁,避免灰尘沉积。 不少啊bb0123:)12
页:
1
[2]