宝宝吃哪些东西有助长高？

lulumama · 发表于 2008-9-18 09:38:11

　宝宝增高食谱

　　0-1岁宝宝一日餐举例(适合6个月以上的宝宝)

　　早餐：牛奶加蔬菜米粉250毫升

　　10点加餐：苹果泥几勺

　　午餐：肉末蔬菜粥1小碗

　　4点加餐：磨牙饼3块，酸奶1小杯

　　晚餐：鸡蛋、蔬菜面片1 小碗

　　临睡前：牛奶250毫升

lulumama · 发表于 2008-9-18 09:39:05

　　1-2岁宝宝一日餐举例

　　早餐：1杯牛奶，1 片涂花生酱面包

　　10点加餐：香蕉1根

　　午餐：豆米饭1碗，菠菜肉丸汤1碗，鸡蛋炒西红柿1碗

　　4点加餐：蛋糕1块，酸奶100毫升

　　晚餐：红枣发糕1块，什锦蔬菜1碗，肉末豆腐1碗

　　临睡前：牛奶250毫升

lulumama · 发表于 2008-9-18 09:39:26

　　2-3岁宝宝一日餐举例

　　早餐：奶酪1片，面包1片，鲜果汁1杯

　　10点加餐：100毫升酸奶

　　午餐：米饭1碗、虾仁冬瓜、小鸡炖蘑菇1碗

　　4点加餐：水果沙拉1碗,果仁1小把

　　晚餐：杂粮粥1碗，小馒头1个，炒三丝1碗，清蒸鱼1两

　　临睡前：豆奶250毫升

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